-Garbanzos con bacalao y espinacas

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Los garbanzos con bacalao y espinacas, son un guiso de invierno, típico de semana santa, que se hace a partir de un buen sofrito y luego un cocinado a fuego lento. Seguro que os encanta y además ¡es sanísimo!

Ingredientes

Garbanzos, bacalao (pescado) (5.70%), fumet de pescado (rape, galera (crustáceos y sulfitos), morralla, zanahoria, puerro y tomate), cebolla, espinacas, tomate frito (tomate, azúcar, espesante y acidulante), majada (harina de trigo (gluten), agua, masa madre, aceite de oliva, sal, levadura, malta de trigo, almendra (frutos de cáscara), perejil), aceite de oliva, pimentón dulce, ajo y bicarbonato de sodio.
Puede contener trazas de leche, soja, sésamo y moluscos.

Preparación

Descongelar en nevera y calentar en microondas. Abrir la tapa un poco y calentar 3 minutos a máxima potencia.
Si lo prefieres, se puede calentar en cazo.

Ten cuidado y no te quemes al abrir el bote. ¡Ojo! Los tiempos de microondas son orientativos dependerá de la potencia, así que probad un par de veces hasta cogerle el punto.

Valor Nutricional

Información Nutricional Por 100g
kJ: 435 kJ
kcal: 104 kcal
Grasas:
de las cuales saturadas
2,10 g
0,38 g
Hidratos:
de los cuales azúcares:
12,23 g
1,98<0,1 g
Proteína: 5,02 g
Sal (mg): 1,12 g

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